未分類 メール相談でいつも教えている「へ〜」のセルフケア。
朝と夜は涼しいのに、日中はまだまだ30度近くで暑いですね^^;
気力体力不足で気温差に体がついていけないと自律神経の不調が出やすいですね。
メールで毎日これしといてくださいと教えるのがへえーのセルフケアです、全身の力を抜いて腕も頭もだら...
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