特大まるくん坐骨神経痛のおすすめの使い方 | 大野沙織：ささないはりで肩こり・腰痛知らず！心合いの風鍼灸院

＜特大まるくん坐骨神経痛のおすすめの使い方＞
届きましたら、こんなかんじで、必ずアルミホイルに包んでから（パワー倍増します）使ってください。

今、製造者に確認したところ、鼠蹊部（パンツのラインですね）左右に貼るといいとのことです。

日中や貼る前など、鼠蹊部全体をさする、足裏を片方の足につけるようなかんじで足を三角の形にしてから、太ももの内側（腎臓マッサージのところです）をさする、仙骨があるお尻をよくさすってあげるといいとのことです。

寝るときに、鼠蹊部左右に貼ったら（下着の上からでもいいですよ、洗濯するとき必ず外します）手を当てるとても暖かくなりよく練れます。

お試しください。

あとは、こちらも習慣に入れてください。

お腹を伸ばすと楽になります。

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