とんでもないものを学んでしまったようです苦笑。

こんにちは。

枚方の刺さないはりで体質改善・心合いの風鍼灸院の大野です

～はじめましての方はこちらもご覧ください～

６月３０日、７月１日と鍼灸院を臨時休診させていただき東京へ行ってきました。

何を学びにいったのかといいますと、櫻井勇司先生が考案された「リンパコンディショニング」です。

櫻井先生は誰もが知っているアスリート選手のコンディショニングを担当されているスポーツトレーナーです。

リンパコンディショニングはスポーツトレーナー実践のなかから生み出された「脱がないリンパマッサージ」です。

わかりやすくマッサージといいますが、要はストレッチです。

自分では伸ばせない、手の届かない域の筋肉をストレッチしていくものです。

◆最大の特徴

鍼灸、エステ、整体、その他様々な技術があるのですが、どれも効果の持続は１～２週間でした。

オイルを使ってリンパを流すリンパドレナージュは表面のリンパを流すのですぐ元に戻り効果は１～２週間に対して、深いところにあるリンパ（筋肉と骨の間など）を流すリンパコンディショニングは効果の持続が３週間～１ヶ月（代謝のいい人であれば）です。

講義中の興味深い話はセルライトつぶしって確かに一時的にセルライトが分散するので一時的に細くなるのですが、分散してもすぐ戻るというお話。

あと、今受けたストレスや食生活や内臓に負担をかける強めのマッサージなどは、遺伝子が変化して１０年後にそれらの影響が現れるということ。

怖いけど、それらが原因でガン細胞を作ってしまうかもしれないということ（ここは柔らかなニュアンスでとどめておきますね苦笑）

また、顔のリンパは全体のたった3パーセントなんですけど、リンパって全身をぐるっと１周していくので顔だけ流しても元に戻るというように部分ケアでは十分ではないんですね。（エステの翌日元に戻っているのはそれです・私も体験あり笑）

全身巡っているので一部分が詰まっていれば全身各部位に影響が出ます。

リンパの詰まっているところはドロドロな状態で、私も脈をみているときにわかるのですが、体温低下や代謝の低下（痩せにくい）、冷え性を引き起こしているんですね。

その状態を改善するためには、身体の中でも大きなリンパの集まるところをつなぐ筋肉を柔軟にしてリンパを流れやすい身体にする必要があります。

◆リンパの働き

・排出機能（デトックスとよばれるもの）・・老廃物を回収して身体からいらないものを排出。

・免疫機能・・外から入ってくる菌やアトピーなどのアレルギーのもとを防ぐ。

◆リンパがスムーズに流れていると

・身体の中が綺麗になる

・風邪をひきにくい身体、健康になる

疲れや病気という両面につながっているのがリンパ液です。

◆リンパコンディショニングの効果（受けた人から聞いたもの）

・引き締め・リフトアップ、しわ、ほうれい線、むくみたるみ、目のくま

・顔のバランスが整う（顔の均整）

・口角・目じりが上がる

・体のコリの解消（肩こり・腰痛など）

・基礎代謝の促進（体重を落としやすくします）

・冷え性の改善（一年中ぽかぽかです！）

・痛みの緩和（筋肉痛、頭痛、ヒザ痛、五十肩など）

・ホルモンバランスも整う（ＰＭＳ、月経痛、甲状腺関係、更年期障害）

・体が柔軟になる（高齢者の障害の予防、子供の怪我の予防）

・全身の血液・リンパの流れがよくなる（疲労回復・治癒力を促す）

・肉体と精神の緊張をときほぐし、活力を与える

・自律神経のバランスを整える

・脳へのアプローチ（リハビリに通う方など）

・スポーツによる障害や筋肉疲労が予防できる

・老化した体を若返らせる（アンチエイジング効果）

・美しく、自分にとって最適な正しい姿勢になれる

年令、性別、骨格は関係ないのですが、ついつい「年のせい」と思ってしまいますよね。

ですが、それももう言わないようになります笑＾＾

◆副作用は？

・施術後は急激なリンパの流れにより体温が変化し倦怠感が出る場合もあります。

（お風呂上りのようなかんじ、だるいけど体が軽い！というかんじです）

・筋肉痛がおこる場合がある（普段使わない筋肉を使うため、運動不足による筋肉疲労です）

筋肉痛は成長ホルモンの分泌が促されるため皮膚のハリや血行が改善されます、ホルモンが分泌される時間であるゴールデンタイムに（２２時～２時）睡眠をとられるといいです。

◆施術が出来ない人

１．妊娠中（基本大丈夫ですが万が一の時に責任がとれません）

２．抗がん剤・放射線治療中（がん細胞に栄養を与えてしまうため）

３．産後１ヶ月以内

４．骨折・脱臼・捻挫などの痛みのある部位は施術が出来ない

５．やけどや皮膚のトラブル（アトピーで出血を伴う場合など）

ただし、鍼灸治療は全て対応可ですのでご相談ください。

病院に通院中の方は担当医に軽い運動をしてもいいか許可があれば可能です。

日常生活を送れる状態なら高齢の方や６歳以上のお子さんなら受けられます。

◆月に一度メンテナンスする理由

一度の施術で正常な流れになったとしても、「疲れ」や「老廃物」「筋肉疲労」は生活する上で絶対におこるものです。

東洋医学でもいえることですが、完璧な健康な体というものは存在しませんので手入れは必要になるものなのですね。

健康を維持するための自分への投資は、保険のように欠かせないものだと私は考えています。

世界に通用する、東京から全国へ発信中の「リンパコンディショニング」

その素晴らしい恩恵、とんでもない技術を、関西へ持ち帰ってきました。

大阪で初のサロン＆地元の枚方で受けられる環境ができるのも、あともう少し！（認定試験があります）

自分が考えていた「不可能→可能」へと実現できるように。

私に体を任せてくださる皆様の為に喜んでもらえるよう練習しますので、どうかもうしばらく待っていてください。

リンパコンディショニング３４期生

（左から石川県の佐野さん、私、櫻井先生、石川県の杏奈さん）

次回も一緒に汗を流します！笑。

大切な体を任せていただく以上、知識も徹底的に。

鍼灸学校の解剖教科書を引っ張り出しています。

最後までお読みいただきありがとうございます＾＾

枚方・肩こりは一瞬で☆はりを刺さない鍼灸師の大野でした。

枚方・高槻・茨木・京都・大阪・兵庫・滋賀からお越しいただいております。 肩こり、腰痛、五十肩、むくみ、疲れ、更年期、腎不全、糖尿病、ダイエットなど生活習慣病から体質改善までお任せください！