夏バテ対策には水分補給とお灸です^^

08こんにちは。
枚方のささないはりで肩こり知らず・心合いの風鍼灸院の大野です(*´ω`*)/

今年の夏は今までクーラーが苦手で使っていませんという方でも、クーラーがないと体調が悪くなりますというほど猛暑ですね^^;

こんなに猛暑ですと、例年大丈夫だった方でも今までと同じ感覚でいると熱中症になってしまいますので注意が必要です。

水分補給は一度に飲まずに、コップ一杯を一口ずつ飲むように心がけましょう。
 
水を一気に飲んでしまうと吸収が追いつかずに尿として出されてしまうんですね^^;
 
ですので水分補給をしているのにもかかわらず脱水状態になってしまう恐れが出てくるんですね。
 
これでは本末転倒ですので、気をつけないといけませんね。
 
あと、昔から頭のてっぺんにお灸をする夏バテ予防のお灸がありますが、自宅ではできないので、普段しているつぼにお灸をするだけでも十分夏バテ予防には効果的です。

できるだけ体の巡りをよくしてこの猛暑を乗り越えたいですね^^

最後までお読みいただきありがとうございます^^
枚方・肩こりは一瞬で☆ささないはり・鍼灸師の大野でした。

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