最近、一瞬で足の指先までぽかぽかになる運動をしています＾＾

こんにちは。

枚方の刺さないはりで体質改善・心合いの風鍼灸院の大野です

今日はオフだったので、午前中に大阪でベッドを決めた後に大阪ステーションシネマで「大奥」を見てきました。

その前に腹ごしらえ～と、ちょっと時間に余裕がなかったため初めて大阪の阪神百貨店の立ち食いコーナーで讃岐うどんを食べました。お好み焼きやラーメン、オムライスもあってどれも３００円台で驚きです・・。

立ち食いはちょっと恥ずかしかったですが、女性も年配の方もたくさんおられたので意外と馴染みました笑。あと、コップを落とされた方がいてそれを拾ったのですが、その直後におつりを落として私は私で誰かに拾ってもらい、なんだかありがたかったです（＊＾ｖ＾＊）

で、大奥はドラマと連動していて、ドラマを見ているともっと楽しめる内容となっております！

そして切なすぎるので最後の最後まで涙なしでは見られませんでした。菅野さんを堺さんが絶賛していた理由がわかりました、出だしからなんだか切ないのですが、これは今までのと大分違いますね～。ドラマもよかったですが、映画は切なくて見てられない、そんな印象を受けました。両隣の方も泣いていました。

今度は何を見ようかな～＾＾

そうそう、ちょっと前から、すごく簡単で実感ができる運動を毎日しているのですが、本当にいいかんじなので、患者さんにレクチャーしています。

流れがいい方はすぐに下半身がぽかぽかして、終わった後は指先までぽかぽかです。

めちゃくちゃ簡単で２分くらいで終わるのですが、ちょっとコツがいりますので文章では難しいです＾＾；

明日も患者さんと一緒にしようと思います！

もうお伝え済みの皆様は腰痛、ストレス解消、疲労回復にもってこいですので、ぜひ毎日やってみてくださいね（＊＾ｖ＾＊）

あ～早くあなたにも教えたいです！そう、あなたです！笑。

最後までお読みいただきありがとうございます＾＾