【患者さんの意識の変化】今まで夜型だったのに、２２時には寝る準備をしている自分がいるんです！

こんにちは。

枚方の刺さないはりで体質改善・心合いの風鍼灸院の大野です

今日はオフで朝から震災特集の番組を見ながら過ごし、外出は手紙を出しに徒歩５分歩いただけの大野です。

毎月１度のケアをさせていただいている患者さんが仕事の帰りに五六市のイベントに寄ってくれました。いつもより疲労困憊ではない様子だったのですが、話を聞いていますとある変化があったようです。

で、「ブログに書いていいで！」と言ってくださったのでご紹介します♪

自覚ありなしに関わらず、疲れている人に共通する一つに「寝るのが遅い」というのがあります。

私も寝るのが遅くなった日の翌日は体が重く頭痛が起きることも・・。なので患者さんにはなるべく早めに寝ることをお勧めしています。

最近はなるべく０時にはベッドに入る努力をしていますが、１時２時の時より朝が全然違います・・爽快です。目標は２３時半です笑。

自分がそんな状況なので、今回は患者さんから予想を超える、「２２時に寝る準備に入る」という報告に驚きつつ、尊敬しました。

そして、なにより嬉しいのは自分の頑張りで何らかの結果が出たということです。

Ｔ様、土台がよくなれば、もっと体がよくなっていきますよ！私も楽しみです＾＾

無理せず、我慢せず、楽しんでいつまでも元気で健康にいられるようにサポートできれば嬉しいです☆これからもどうぞよろしくお願いします＾＾＊