もう何年も前から減塩に気をつけいて、 なるべく味の濃いものは避けており、 塩を食べるのには抵抗があったのですが・・

こんにちは。
枚方のささないはりで肩こり知らず・心合いの風鍼灸院の大野です(*´ω`*)/

「もう何年も前から減塩に気をつけいて、
なるべく味の濃いものは避けており、
塩を食べるのには抵抗があったのですが、
先生の動画を偶然見つけて、自分なりに
納得してやってみる事にしました。

まず、食事に塩をたしてみたところ、
いつもより満足感がありました。
結果、余計なものを食べなくても、
食欲がおさまりました。

そして、睡眠ですが、このところ、
夜中に目が覚めてしまう事が多いの
ですが、塩を食べ、水を飲んで寝た
ところ、昨晩は朝まで眠れました。

塩を取り始めてまだ1日しか経っていないので、
偶然かもしれませんが、今後も続けて
摂っていきたいです。

石のお水も美味しくいただけています。
月曜日から職場に持って行こうと
思います。」

報告をありがとうございます!

偶然でもなんでもありません^^

塩のミネラルで食欲のコントロールや睡眠も改善がみられる方多いです。

減塩したらどうなるか?私は考えるだけで恐ろしいです。

ただ、ミネラルの少ない塩は私も「減塩」しています^^

最後までお読みいただきありがとうございます^^
枚方・肩こりは一瞬で☆ささないはり・鍼灸師の大野でした。

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2020年7月26日 もう何年も前から減塩に気をつけいて、 なるべく味の濃いものは避けており、 塩を食べるのには抵抗があったのですが・・ はコメントを受け付けていません。 今日の出来事