こんにちは。
枚方のささないはりで肩こり知らず・心合いの風鍼灸院の大野です(*´ω｀*)/
一日10グラムの塩と石の水と愛情がもたらした検査結果、ですね！同じお悩みのある方へ向けてシェアしてくれました、報告をありがとうございます＾＾！
「今日は夫(65才)の検査日でした。
血糖値 184→109
HbA1c 7.9→6.4
尿蛋白 2+→－
信じられない！(笑)
いえ、こうなるのでは？と、うすうす、いえ、かなり思ってました(笑)
帰宅したときの夫の晴れやかな顔ったら！
今日で塩と水始めてちょうど2ヶ月です。
たまたま3月末に定年退職してストレスから解放されたり、睡眠時間を十分とれるようになったというのもあると思うし、塩と水とほぼ同時期に始めた、血圧や血糖値によいと言われる「かかと落とし」30回を毎食後5分以内に欠かさず頑張ってもいました。その頑張りも報われて嬉しそうでした。
血圧は140から150台だったのが塩と水始めてわりと早い時期から120くらいでずっと落ち着いていました。
塩1日10gはぎりぎりクリアしていたと思います。朝だけは自ら塩を食べてくれました。
あとはとにかく料理に使うことを工夫しました。
どんな料理でも、他の調味料を少し減らして塩を入れる。お昼にインスタントラーメンや焼きそばの時は、添付の粉スープを半分捨てて塩を足す！(笑)
おにぎりにして塩をたくさんまぶす。そんなこんなしていると10gくらいいきます。余るときはそのへんにある野菜をチャチャッと浅漬けにして。
何十年も糖尿病と付き合ってきて、ここ数年尿蛋白が出っぱなしで、数字もじわじわ上がってきていて、不安で仕方なかったので本当に嬉しいです。
発信し続けていてくださった先生に感謝。そして、キャッチした自分エライ(笑)
ご縁ですねー。
いい報告ができて嬉しいですですし、同じようなお悩みの方の希望になったら嬉しいです。」
最後までお読みいただきありがとうございます＾＾
枚方・肩こりは一瞬で☆ささないはり・鍼灸師の大野でした。
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