【患者さんの意識の変化】今まで夜型だったのに、22時には寝る準備をしている自分がいるんです!

こんにちは。

枚方の刺さないはりで体質改善・心合いの風鍼灸院の大野です

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今日はオフで朝から震災特集の番組を見ながら過ごし、外出は手紙を出しに徒歩5分歩いただけの大野です。

毎月1度のケアをさせていただいている患者さんが仕事の帰りに五六市のイベントに寄ってくれました。いつもより疲労困憊ではない様子だったのですが、話を聞いていますとある変化があったようです。

で、「ブログに書いていいで!」と言ってくださったのでご紹介します♪


仕事のストレスで甘いものは食べてしまうけど、ドーナツも買う回数減ったし、一番凄いのが最近早く寝てることなの!

DVD見てたらいつまでも起きていられるのに、最近は22時になると寝る時間や!とお布団に入って目つぶるねん。こんなこと、以前の22時から活動開始してた自分では考えられないですよ?笑。

早く寝るようになってからは、先生の言うようにそんなに疲れなくなったわ^^

自覚ありなしに関わらず、疲れている人に共通する一つに「寝るのが遅い」というのがあります。

私も寝るのが遅くなった日の翌日は体が重く頭痛が起きることも・・。なので患者さんにはなるべく早めに寝ることをお勧めしています。

最近はなるべく0時にはベッドに入る努力をしていますが、1時2時の時より朝が全然違います・・爽快です。目標は23時半です笑。

自分がそんな状況なので、今回は患者さんから予想を超える、「22時に寝る準備に入る」という報告に驚きつつ、尊敬しました。

そして、なにより嬉しいのは自分の頑張りで何らかの結果が出たということです。

T様、土台がよくなれば、もっと体がよくなっていきますよ!私も楽しみです^^

無理せず、我慢せず、楽しんでいつまでも元気で健康にいられるようにサポートできれば嬉しいです☆これからもどうぞよろしくお願いします^^*

最後までお読みいただきありがとうございます^^

枚方・肩こりは一瞬で☆はりを刺さない鍼灸師の大野でした。

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