１日平気でスナック菓子を３袋食べていた患者さん、今は家ではほとんど食べないそうです。

こんにちは。

枚方の刺さないはりで体質改善・心合いの風鍼灸院の大野です

今日は滋賀で勉強会のためこの記事は昨夜書き予約でアップしております。多分今頃は「お昼何食べようかな～」となっているはずです笑。

さて、１日多くてスナック菓子を３袋は食べて、アイスも食べてしまうという患者さんがいるのですが、徐々にお菓子を食べなくてもよくなってきていると報告をいただきました。先日来院の際も続いているようで、今回はすごくない？！と２人で喜んでおります＾＾

で、今も大丈夫かなぁ～？という思いを込めて、記事で投げかけてみます笑＾＾

ストレス発散のため甘いものをついつい食べ過ぎてしまうケースはよくある話です。脳の指令がうまく働かなくなるためです。

どうして疲れた後は甘いものがほしくなるのかご存知ですか？

頑張った自分へのご褒美の為ではありません笑。ピンと緊張した気持ちを緩めるために食べたくなるのです。

甘いものを食べると細胞が緩みます。少しならそこまで害がないのですが、摂りすぎると確実にむくみの原因や内臓疾患、疲労が溜まりやすい体、集中力がなくなり、イライラしやすい精神状態になります。

あと気をつけたいのは身近になってしまった贅沢病である「糖尿病」ですかね。日本が豊かになったがゆえの病気ですね＾＾；

心と体は一体ですから、どちらが欠けてもいいはずがないんですね、鍼灸は心も体もまるごと診てどちらにもアプローチすることができます。

心や体が楽になって軽くなると気分も明るくなり、疲れたとしても回復が早くなります。本当はずっとしんどいなんてあり得ない。

お菓子は食べてもいいんです、けど、食べ過ぎないようにして欲しいです＾＾

本気で体質を変えたい人はまず３日間砂糖を抜いてみてください。

味覚や嗜好が変わりますよ～。

最後までお読みいただきありがとうございます＾＾