こんにちは。
枚方の刺さない鍼で体質改善・心合いの風鍼灸院の大野です
今日は心のタイプの人のセルフケアをご紹介します。
以前の記事で自分の体質のタイプを調べてもらいました。
【注意】あくまで補助的なケアになります。
これでお悩みの症状がなくなるとは言いがたいのですが、何もしないよりはましという気楽さでやってみてください＾＾
心のタイプの方のセルフケア
＜その１＞
ひじの下から手首の間の真ん中付近で痛いところを指でほぐしてください。
ピンクの○のところです。
ひじから手首に向かって順番に真ん中を押していっても構いません。
＜その２＞
胸の真ん中を強めに押して痛ければドライヤーで温めてください。
熱く感じたらドライヤーを離してを３回繰り返します。
または手のひらで上下に優しくさすります。
自分ではどうしてもセーブして押してしまうので痛みを感じない場合もあります。
いまいちこれでいいのかわからない・・という方は気軽に院までどうぞ。
最後までお読みいただきありがとうございます＾＾
枚方・肩こりは一瞬で☆はりを刺さない鍼灸師の大野でした。
枚方市駅徒歩5分 心合いの風鍼灸院
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